Wieder zwingt die Corona-Pandemie viele Menschen in das Homeoffice. Dazu kommt auch noch der Herbst: die Möglichkeiten das Leben nach draußen zu verlagern verringern sich und die dunklere Jahreszeit schlägt vielen Menschen zusätzlich auf die Stimmung.
Gerade jetzt ist die Stärkung der eigenen Resilienz enorm wichtig! „Resilienz“ ist die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber starken Belastungen, sich also von Krisensituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu erholen.
Wichtige Elemente der Resilienz sind soziale Unterstützung durch andere Menschen, die Fähigkeit zur Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Optimismus und Selbstvertrauen. Neben der Bewältigung des Alltags im Homeoffice sollten wir uns auch langfristige Perspektiven bewahren. Wie sich diese Resilienzfähigkeiten in Bezug auf den Umgang mit der Corona-Pandemie nützen lassen, ist Inhalt dieses Seminars. Neben praktischen psychologischen Tipps werden Sie auch die Möglichkeit bekommen, Fragen zum eigenen Umgang mit der aktuellen Situation zu stellen.

Inhalte des Online-Seminars

Sie erhalten das Basiswissen zu Resilienz und wie sich Resilienzfähigkeiten hilfreich in Zeiten der Corona-Krise einsetzen lassen:

Was zeichnet resiliente Menschen aus?
Beispiele resilienten Verhaltens in der Corona-Krise
Bausteine der Resilienz
Was bedeutet Pandemie-Müdigkeit?
Winterblues und Lockdown gut überstehen
Längerfristig planen – wie halten wir durch, bis die Pandemie im Griff ist?

Zielgruppen
  • Arbeitsschutzbeauftragte
  • Beauftragte im Umwelt- und Arbeitsschutz
  • Betriebliche Gesundheitsmanager
  • Betriebs- und Personalräte
  • Fachkräfte für Arbeitssicherheit
  • Führungskräfte
  • Geschäftsführer
  • HR-Manager
  • Organisationsentwickler
  • Personalleiter
  • Personalreferent
  • Personalsachbearbeiter
  • Sicherheitsbeauftragte

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Video | Stand 18.11.2020
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ca. 90 Minuten
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