Video: Entspannungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz

Referent: Frau Julia Krampitz

Ihre Referentin:  Prof. Dr. Julia Krampitz

Die moderne Arbeitswelt ist gekennzeichnet durch zunehmende Globalisierung, steigenden Zeit- und Leistungsdruck und stetig wachsenden Fachkräftemangel. Hinzu kommen neue Arbeitsformen und rasante technologische Weiterentwicklungen, die zu einer Beschleunigung des Arbeitslebens, einer ständigen Erreichbarkeit, aber auch zu einem Anstieg des Qualifizierungsniveaus vieler Tätigkeiten führen. Damit einhergehend nehmen psychische Belastungen einen hohen Stellenwert ein.

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Inhalte

Hierzu zählen insbesondere lang anhaltender hoher Termin- und Leistungsdruck, Arbeitsüberlastung, monotone Tätigkeiten, häufige Unterbrechungen bei der Arbeit sowie fehlende Erholungsmöglichkeiten. Psychische Belastungsfaktoren in der Arbeitswelt erhöhen das Risiko einer psychischen Fehlbeanspruchung mit der Folge einer Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens, weshalb dem Aufbau verhaltensbezogener Ressourcen eine hohe Bedeutung beigemessen wird. Eine Möglichkeit solche Kraftquellen zu stärken, bieten Entspannungstechniken.

Vor diesem Hintergrund zeigt das Video auf,

  • welchen Stellenwert psychische Belastungen und Stress infolge der sich wandelnden Arbeitswelt haben,
  • welche Wirkung und Bedeutung Entspannungsmaßnahmen im betrieblichen Kontext haben,
  • welche Rolle Verhaltens- und Verhältnisprävention in Bezug auf Entspannungsmaßnahmen spielen und
  • welche Entspannungstechniken am Arbeitsplatz möglich sind.

Das Video schließt mit einer kleinen Praxiseinheit zur Selbsterfahrung ab.

Zielgruppen

  • Arbeitsschutzbeauftragte
  • Beauftragte im Umwelt- und Arbeitsschutz
  • Betriebliche Gesundheitsmanager
  • Betriebs- und Personalräte
  • Fachkräfte für Arbeitssicherheit
  • Führungskräfte
  • Geschäftsführer
  • HR-Manager
  • Organisationsentwickler
  • Personalentwickler
  • Personalleiter
  • Personalreferent
  • Personalsachbearbeiter
  • Sicherheitsbeauftragte

Vorbereitung

Unterlagen

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Video: Entspannungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz
Stand: 25.04.2018
ca. 45 min.
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