Manche Menschen gehen gestärkt aus Krisen hervor, während andere daran förmlich zerbrechen. Der Unterschied liegt in der Resilienz, einer Widerstandskraft, mit der Sie Belastungen besser überstehen und der aufreibenden Arbeitswelt gelassener gegenübertreten. Erfahren Sie hier, wie Sie Herausforderungen meistern, ohne körperlich und seelisch Schaden zu nehmen.
Inhalte des E-Trainings
Lernziele
- Sie können Ihre Stimmungslage bewusster erkennen und ein Aufschaukeln negativer Emotionen vermeiden.
- Sie nehmen Erfolge bewusster wahr und erfahren mehr Selbstbestätigung.
- Sie sind sich Ihrer eigenen Stärken bewusst und entwickeln eine positive Haltung sich selbst gegenüber.
- Sie wissen, wie Ihre körperliche Haltung Ihre geistige Haltung beeinflusst und wie Sie dies für sich nutzen können.
- Sie holen sich gezielt Rat und nutzen die Stärken anderer, wenn Sie nicht mehr weiterkommen.
- Sie besitzen durch Wertschätzung eine positive Auswirkung auf sich selbst und Ihr Umfeld.
Methoden
- Das eLearning enthält theoretisches Grundlagenwissen, konkrete Handlungsanleitungen, Praxistipps und interaktive Übungen, mit denen Sie Ihren Lernerfolg prüfen können.
- Das eLearning ist modular aufgebaut – Sie können frei wählen, welche Themen Sie wann bearbeiten möchten.
Zielgruppen
- Arbeitsschutzbeauftragte
- Sicherheitsbeauftragte
- Fachkräfte für Arbeitssicherheit
- Betriebliche Gesundheitsmanager
- Betriebs- und Personalräte
- Führungskräfte
- HR-Manager
- Personalreferent
